电脑族养生4种茶

●注意卫生习惯：不宜边操作电脑边吃东西，工作完毕应洗手。

●注意皮肤清洁：应经常保持脸部和手的皮肤清洁。

●注意补充营养：多吃水果、牛奶等食物，补充维生素A和蛋白质。

●注意正确姿势：眼睛与屏幕的距离应在40-50厘米。

●注意工作环境：光线不可过亮或过暗，避免光线直接照射荧光屏。

●注意劳逸结合：工作1小时后应休息10分钟，并做眼保健操。