中医10个“返老还童仙丹”

各年龄层肌肤抗衰老方法全攻略

老化到底是什么?怎样才能有效地抗击老化?在这个将抗老化活动进行得如火如荼的季节里，我们特地请教了皮肤科专家，了解一些切实有效的抗衰老的方法。

女人肌肤老化的“20，30，50”

一般人都以为，老化的信号出现在第一根鱼尾纹爬上眼角时，其实肌肤衰老的表现可能发生得更早：失去光泽、颜色暗淡、出现色斑;开始松弛、失去弹性、出现幼纹;皱纹加深、肌肤不再紧致、面部轮廓失去精致表现、颈部也开始松弛……这些都是肌肤衰老的表现。

专家告诉我们，要有效地预防和延缓皮肤的衰老，应当从以下几个方面入手：

1、使用安全有效的防晒产品，并根据皮肤类型、敏感程度、季节变化及日晒条件等选择适合的防晒霜。

2、维护角质细胞的活力，保证皮肤细胞正常新陈代谢的速度。

3、维护真皮胶原纤维、弹性纤维及基质中透明质酸的正常合成。

4、中和自由基，全面抗氧化。

5、高效保湿。

STEP1

预防老化其实可以从20岁开始，这时的皮肤可能已经出现暗淡、活力及抵抗力下降的表现。

护肤原则：

1、有效的保湿和防晒。

2、避免各种不良刺激，尤其是不要过度频繁更换护肤产品及使用成分不明的祛斑等产品，因为不良的美容习惯是造成皮肤敏感主要原因之一，而经常发生过敏现象和用药也会加速皮肤老化的发生。

3、晚间可以开始使用促进细胞代谢和中和自由基抗氧化的产品，会令皮肤重现光泽和恢复活力。