养生新知 看噪声如何消灭听力

青少年喜爱的、令人心旷神怡悦耳的立体声和组合音响，还有随身听、MP4等等，若长期、高强度收听，也是一种“噪声污染”，也会有损听力。高分贝过强的音乐对听力损害的道理和噪声相同，而听耳机的机理稍有不同。过强的立体声在耳道内没有缓和、回旋的余地(因外耳道口被耳塞紧紧堵塞着)，可直接损害耳蜗上的听力毛细胞，而青少年的内耳发育很娇嫩、脆弱，对声音的敏感性极强，比成年人更易受损，长期如此会致耳鸣、耳聋。

如何防治噪声对听力的损害呢?

一、工交方面的噪声污染：加强个人保护措施，带好护耳器或耳罩。

二、家电噪声：购买时应检测其噪声是否超标;使用时应避免同时开启多种家电，特别在同一房间内，多种噪声叠加，对听力和神经的损害成倍增加。

三、房间装修时，厨房与客房、卧室之间的隔离门应采用吸声、隔声装置，以防厨房家电噪声传到卧室内，影响休息。

四、收听立体声和组合音响时，应适时适量，夜间卧床时绝对禁止开通宵。平时尽量少使用耳机听音乐，要使用也要尽量调低声音，并且减少单次使用时间。平时尽可能远离嘈杂、嚣闹的街市和大路，以免噪声刺激。