养生新知 女性胸小不易患糖尿病

长期沉迷电视骨头会变脆

电视在给人们带来精彩的同时,也可能会让你患上“慢性综合征”,成为威胁健康的“杀手”。而近日,美国又报道了电视的一些新罪状，看电视让骨头变脆。

据美国肯塔基州立大学迪瓦尔·内森教授研究表明，在看电视上花费大把时间的人，成年后更容易患骨质疏松。通畅，我们到了25岁左右，身体里储备的骨质就开始减少，如果此前看电视少，患骨质疏松的几率就低。反之，几率则会增加。研究者跟踪了2000余名受试者发现，看电视越多，骨骼发育越慢。

吃退烧药后别捂汗

“发热时盖上被子捂一捂，多出点汗退烧快。”在很多人看来，这是很常见的降温方法，实际上却是一个很大的误区。尤其在高热吃了退烧药后，过度捂汗不但不利于散热，反而会使体温在短时间内升得更高，还可能造成脱水。发热后，除了不能用被子捂汗，还要把衣服解开，增加体表与空气接触的面积，有利于汗液蒸发。在没有冷风直吹的情况下，松开衣服也是一种很好的降温方法。

用退热药的同时好结合物理降温，温水泡浴是个值得提倡的好方法，水的温度以低于体温1℃-2℃为宜，时间20分钟或更长，根据体温下降的去那个框和个体的耐受情况而定。