养生新知 女性胸小不易患糖尿病

别让智能手机“掌控”你

智能手机已经成为很多人生活中必不可少的一部分，但智能手机也是一把双刃剑。

芬兰赫尔辛基信息技术研究院德研究人员发现，许多人喜欢每天频繁查看手机，已经形成一种拿起手机寻找有趣内容用来打发无聊时间的习惯。如果你的注意力过多地集中到手机上，就会护士身边一些更重要的事情。研究小组指出“查看”在智能手机的使用中占很大比例。查看并不是随机发生，与一系列触发这种行为的因素有关，例如在通勤时浏览电子邮件或者在无聊时看新闻。尽管这种行为非常普遍，但智能手机用户并不将其视为一种成瘾行为，而是理解为使用过度和无聊下的举动。

养成习惯既有有利的一面，也有不利的一面。快速获取有趣的内容提高了手机的效用，但习惯同时也会侵占用户更多的自由支配时间。相关研究开始将使用智能手机与一系列可怕的后果联系在一起，例如车祸、工作于生活失衡。