十天然洁齿美食 给你的牙齿做做SPA
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编者按:拥有一口健康洁白的牙齿,会让你的美丽自信多许多分,可是生活中,有许多人牙齿都不理想,该怎么办呢?如何保护牙齿?保护牙齿的方法有哪些?下面小编给大家推荐一些护齿食物、坚固牙齿中医妙招,一起去看看!
十天然洁齿美食 给你的牙齿做做SPA
病从口入,把好口腔这道关,身体才能健康。近在美国和英国,洁齿食物变得十分流行,它们不仅能坚固牙齿,而且对口腔卫生也有好处。专家为您总结了10种天然的洁齿食物。
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草莓:坚固牙齿,并且其中还含有漂白和清洁牙齿的成分,对于除掉牙齿表面的茶垢和咖啡污垢十分有用。因此,饭后不要忘了吃些草莓。
西瓜:两杯西瓜汁可以补充人体每天所需维生素C的25%。维生素C对于牙齿和牙龈健康非常关键,它有助于铁元素的吸收,还具有抗氧化功效,防止“自由基”分子氧化导致的牙齿老化。研究表明,吃维生素C含量高的食物,患牙龈疾病的概率会降低。
橙子:橙子中的维生素C同样会促进牙齿和牙龈健康,其中的纤维还可以使牙斑脱落。
花菜:它可以作为“磨砂膏”,美白牙齿。同时,花菜可以刺激唾液的产生,有助于阻止牙斑的形成。