运动过量 倒在急诊室门口的医生

专家点评：

所谓运动猝死是与运动有关的猝死简称，一般定义为：有或无症状的运动员和进行体育锻炼的人，在运动中或运动后24小时内的意外死亡。强调猝死发生在运动中或运动后，而且患者从发病到死亡也就在几十秒、几分钟之内，这是运动猝死重要的特征。事实上因不科学健身或多种原因而猝死的人也不在少数，而且近年来逐渐呈现了上升的趋势。

超负荷运动是诱因

如果心脏有缺陷，如心脏闭合有些问题，在运动量不大时，泵出去的血，发生一点回流，仍能满足机体的需要;但是运动起来后，心排血量就不能满足全身代谢的需要了。而人运动起来后，心肌需氧量迅速增加，心肌不能缺氧，一旦血供不足而缺氧，心肌细胞有氧代谢就会减弱，产能减少，无法提供心脏活动时必需的能量，就会导致心肌梗死。

另外，运动后儿茶酚胺水平升高，交感神经活动增强，更容易导致血管痉挛，可造成某些人急性心肌缺血，坏死，心律失常;或心脑血管破裂，致心脏骤停。

需要警惕的是，年轻人易发生猝死。原因是年轻人潜在的疾病还没有显现，让他们自以为自己很健康;再则，年轻人活力四射，会情不自禁地去做超负荷的运动。

非常不适仍运动是高危行为

人在运动时可能出现胸闷、气促、心慌、头痛、恶心等情况，不少人以为是运动过程中的正常反应，不予理睬，继续运动，甚至认为这是自己运动量不够，导致身体变差，更坚定了继续运动、加大运动量的信念，这样相当危险。