不做黑美人 夏季防晒全攻略

目录

第一章：夏天如何防晒

第二章：晒伤后修复的解决方法

第三章：晒后美白面膜

编者按：夏季女人的大敌就是饱受太阳的攻击，晒黑很容易发生，但是晒后修复美白的方法你知道吗?防晒美白的工作你做足了吗?

夏天如何防晒

夏季防晒方法之一：夏日必备防晒霜

夏季，闷热，在无风的时候空气简直像停顿了一般的燥热。这个时刻出门做好防晒保护很重要。日常护理、外出购物、逛街可选用SPF5-8的防晒用品。

外出游玩时可选用SPF10-15的防晒用品。游泳或做日光浴时用SPF20-30的防水性防晒用品。当照射时间超过有效防晒时间应及时补充涂抹。

夏季防晒方法之二：避免红色、黑色食物

营养学家的研究表明，使用红色食物后再晒太阳，皮肤将会更容易晒黑。

因此，要尽量在日晒前避免食用吃红萝卜、木瓜等红色类食品。

另外，黑色的食物如酱油、黑醋、咖啡等由于含有黑色素较多，多吃容易导致皮肤的色素沉淀，因此容易让皮肤变黑。