刮完痧喝杯温水健脾胃

更年期来袭 补肾谨防更年期综合征

步入五十岁，身体可以说是在下坡路上越行越远了。《素问·上古天真论》认为：“女子七七任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也。”意思是女性到了七七四十九岁的时候，随着主管女人气血的两条主要的经脉——任脉和冲脉的虚弱，致使体内的肾精不足，天癸枯竭。“地道不通”指的是什么呢?就是说女性停经了。天癸枯竭了，月经自然也就不再来了。这样，她就失去了怀孕和生育的能力。

这里的七七之年就是指现代的妇女更年期。说起更年期，相信许多人的脑海中都会浮现出一个个喜怒无常、暴躁不安、敏感多疑的女性形象。而在我们的眼中，这些特点似乎也成了更年期女性身上特有的印记。更年期确实是每个女人的转折点，也是每个女人的必经阶段，在这一些阶段，许多女性都会出现情绪暴躁、失眠、心烦、盗汗、记忆力减退、精神恍惚、骨质疏松、抑郁、耳鸣、肥胖、尿频、脸上长斑、皱纹增加、眼睛干涩等一系列症状，这些症状给更年期的女性带来了诸多不便。但是，如果注意调养，是可以延缓更年期的到来甚至减轻或消灭更年期症状的。摆脱更年期综合征的袭击