磨揉压提4法护咽喉 还你好嗓子

保护咽喉 看这两招

蒲公英水治哑嗓

近日，市民宋先生打来电话说，蒲公英水帮他治好了哑嗓子。

宋先生是我市某企业的职工，2月28日，既是周末又逢元宵节，当天从中午到傍晚，几个朋友聚在一起边聊天边喝酒，晚上散席后，他发现自己的嗓子竟哑得不能正常发声了。

宋先生的妻子又生气又心疼，据宋先生事后说，他是从除夕开始，几乎是“一天一场儿”。无奈之下，宋先生的妻子从中药店花0.2元买回10克蒲公英，捎带向人家讨了一点菊花。晚上睡觉前，她把5克蒲公英和菊花放在锅里加入两碗水，用火煮沸后，又熬了20分钟，只剩下一碗水时，晾至温度适宜，让宋先生服下。第二天早晨，宋先生的嗓子就舒服多了。

早上起床后，宋先生的妻子将剩下的蒲公英和菊花放在带盖儿的茶碗里，用沸水泡了30分钟后，滤去残渣，晾凉让宋先生饮下。

宋先生说，两碗蒲公英水不仅帮他治好了哑嗓子，而且早晨也没有了往常“喝高”睡醒后的头晕、胃酸等难受感觉。

用嗓过度或劳累而出现嗓子嘶哑、喉咙干燥并伴有痰时，即使马上吃药、喝大量的水也不能快速见效。这时候，喝点香油鸡蛋茶可以有效缓解症状。

涧西区的张先生说，他小时候很容易上火，每次嗓子疼或有痰的时候，母亲总爱给他喝一碗香油鸡蛋茶，喝完再睡上一觉，第二天起床后就会感觉嗓子舒服了很多。张先生上大学后，很想弄明白其中的道理。他查阅了相关资料，发现中医认为鸡蛋味甘、性平，具有滋阴养血、润燥的功效，可以改善血虚、阴虚的症状。而经常适量服用香油能增强声带的弹性，使声门灵活有力，对声音嘶哑、慢性咽喉炎有良好的恢复效果。

此外，早上喝一小口香油，还有润肠通便的作用。香油和鸡蛋二者同用，对嗓子当然有好处了。

香油鸡蛋茶的做法非常简单，打一个鸡蛋到碗里，用筷子按顺时针方向搅拌均匀，再倒入一些香油。等水烧开后，将沸水直接冲入香油蛋液中。一碗香油鸡蛋茶便做好了，连续喝上几天，嗓子嘶哑的情况一定可以得到改善，长期服用还可以保护嗓子。

结语：对于咳嗽的人来说香油鸡蛋茶不但可以帮助你保护自己的咽喉，同时对于止咳也是有不错的效果的哦！(文章原载于《养生阅刊》，刊期：2012.06，作者：陶昌华，版权归作者所有;转载目的在于传递更多信息，并不代表三九养生堂赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容)。