6保健茶疗方 补血美颜还养肾

薄荷洛神茶消血脂

材料：葛根、黄耆各7.5公克、桑椹3公克、薄荷、丹参各4公克、枸杞约11公克、柠檬草约2匙、柠檬2片、洛神1朵

作法：洗净药材，加700c.c.热水焖5分钟，去药渣即可。

功用：增强新陈代谢、促进血液循环、消血脂、减肥。

小提醒：饭后饮用，一天不超过700c.c.。易腹泻者可多加11公克茯苓;易便秘者可多加3公克番泻叶。

凉润美肤茶润美肌

材料：黄耆、何首乌各4公克、山药约10公克、茯苓、仙草各6公克、旱莲草约11公克、冰糖适量

作法：洗净药材，加1000c.c.水浸泡半小时，以大火煮沸转小火续煮1小时，去掉药渣加适量冰糖即可。

功用：滋润、光亮肌肤。

小提醒：不限时间饮用，一天不要超过1000c.c.。易腹泻者可多加6公克党参;易便秘者可多加6公克决明子。

专家说

淮小麦可安定心神

淮小麦与浮小麦都是小麦，只是重量不同，轻的可浮在水面上为浮小麦，而较重的就为淮小麦，因此上述甘麦安眠茶也可用淮小麦代替，淮小麦有安定心神的功效。