多用左手大脑更活跃 10个健康生活小常识

编者按：生活中，我们要想保持健康的身体，就必须养成一些健康好习惯，下面小编给大家推荐一些健康小常识，有助你健康生活更长寿哦!

多用左手让大脑更活跃 10个健康生活小常识

如何保持身体健康?平时我们的生活和工作压力都很大，但是我们也要注意身体的健康，现在很多的都市白领们都存在的亚健康，有些人由于工作的业绩做不上来，上面的督促让他们倍感压力，下班回到家都不得安宁，其实这是相当不好的，以下10个健康小锦囊让你更健康。

一项健康调查表明，随着生活节奏不断加快，高薪一族的平均寿命有下降的趋势，75%的白领，身体都会出现早衰现象!别担心，只要打开以下10个健康锦囊，忙碌的生活也可以变得很健康!

1、练毛笔字，疏通心脑血管

Mail、QQ、MSN、Skpye已经让我们的生活无纸化，写字对于很多人来说，变得陌生!但是，新研究告诉你，练习毛笔字时缓慢平稳的动作有助于改善人体皮质和植物神经功能，缓解神经紧张，消除疲劳，养脑护心有助于长寿。

所以，请每个周末练习2个小时毛笔字，可以意想不到地促进心脑血管的健康!

2、无鼾睡眠，心脏更健康

新加坡一项历时18年的研究发现，睡眠时不打鼾的人的寿命是打鼾的人的3倍。这不是危言耸听，因为打鼾已经不仅仅是呼吸受阻而在睡眠时发出的一种噪音，更是高血压、心肌梗死、心律失常的预警信号。

为此，在出现严重打鼾时，不要单纯地制止它，而是向医生求助，找出终原因所在，将可能存在的心脑血管危机化解。