心理学家揭秘幽灵真相

郁闷白领如何铲除“心病幽灵”

身在职场，来自工作、生活等各方面的压力总是或多或少地让人郁闷。近日由国内知名网络招聘企业公布的一项“职场郁闷调查”结果显示，只有5%的人能够实现每天开心地工作。这表明，就业压力与日俱增，就业心理疾患如同一个个幽灵徘徊于现代白领身边。

“年龄恐慌症”

曾小姐，37岁，某部门经理，大学毕业即进入外企工作，她的年轻和高薪一向被人羡慕。10多年后的今天，她的心情开始沉重，为自己的前景担忧。她想到国有企业或机关谋份稳定的工作，可是，几乎所有的招聘条件都要求“年龄在35岁以下”。据悉，像曾小姐这样因年龄而产生恐慌心理的白领不在少数，她们患的就是“年龄恐慌症”

专家建议，“年龄恐慌症”是一个心理现象，也是一个社会现象，作为一个业绩平平、又过而立之年的白领人士，既然无法改变社会上的“惟年龄论”，但完全可以改变自身现状，放松心情，多学知识，减轻压力，寻求幸福。

“自我强迫症”

陈女士，26岁，某公司业务员，她出门时总要拨打家里或单位的电话，总是觉得电话没有放好，要拨通了才放心，还要反复多次的打。她也觉得没有必要，却无法控制自己，有时候关门也要关上好几次，不然心里就不踏实，为此她觉得苦恼。

专家认为，这些人多与自身性格有关，如他们以高标准要求自己，做事追求完美，事后反复检验，苛求细节。他们的道德感过强，过于自我克制、自我关注，过于谨慎。为此，他们常焦虑紧张和苦恼。