心意拳的“雷声大法”的奥妙
而且,领先前进或后退的足要疾速,尤其是进步和上步脚要大步急进。随之跟进或后撤之足,亦要紧随前足而动。
沿直簪翻,护中夺中,是形意拳手法动作的基本技法。指两臂都要以护住自己,身体正中、进攻对方正中为基本目标。臂的伸屈出入要循着这个正中面中的直线起簪(旋外)落翻(旋内),转旋出入“彷中夺中”、“沿直”,皆使拳式严谨地保护住自身正中部的要害,站据住进攻对方的近途径。转旋出入能借助臂的拧转,加强出发力,并使直来直往的出入轨迹。略带椭圆形,使动作圆转自如。齐蓄齐发,内外六合,是形意拳运动的整体技法。指上述“外三合”要与“心与意合、意与气合、气与力合”的“内三合”相合为一,内外一致地进行招势和劲力的蓄发。蓄劲与蓄势一致,发劲与发招一致。蓄时心意内导,吸气敛劲,肢体屈缩束身。发时心意外催,呼气助力,肢体伸长舒身。这种一蓄全蓄、一发全发的整体动作,使拳式表现出一动俱动、一到俱至、一停俱停的鲜明节奏。