气功预防感冒的新秘诀

②祛风解表导引功：

推前额：以两手食、中、无名指并拢，用指面从两眉中点向前发际直推24一50次;然后再自前额中点向两侧分推24--50次，意注掌下，自然呼吸，吸气时用力推摩。

揉运太阳：以两手中指按太阳穴向耳后方向揉运24--50次。

扫散胆经：两手四指微屈并拢，用指尖在耳上头之侧面，从额角顺胆经向脑后摩擦扫散5一10次。

洗鼻：用两大拇指背，相互搓摩，然后轻轻上下摩擦鼻之两侧。吸气时搓摩5次;呼气时搓摩5次，共做9息。

(2)辅助功法：

①风热感冒者：宜加练祛风解表导引功。伸腿坐位，以两手掌平按于床上、缩身屈背向上举9次;然后以两拳捶击腰背，从上至下反复数次。盘坐位，两手小指交叉，攀脑后风府、风池穴，先搓摩9次;再两手压头，屈颈，弯腰至于床，再直起，反复数次;复搓脑后9次收功。

②风寒感冒者：宜加练闭息发汗导引功。此功做法;右侧卧位，吸气时用力屈膝屈肘，同时两手用力握拳，两脚用力屈趾，然后闭气至不可再忍耐时呼气，同时全身放松，以意念向周身皮毛疏导邪气，从毛孔而出，做9息;再改左侧卧位，以同法做9息，令汗出表解。