中医养生 粗茶淡饭养生效果绝佳

中医：冬病夏治不只贴膏药

“冬病夏治=贴膏药”这是长期以来大多数人习以为常、理所当然的看法。但是，冬病夏治不只是贴膏药，还包括足浴、艾灸、食疗、药物等很多方法。

冬病夏治的其它简便方法：

足浴方：艾叶5g鸡血藤30g水煮泡脚(淹住脚踝)，达到热身或微微出汗即可，每天1次，1付药可煎2次，用2天。

艾灸：用艾条熏灸足三里、中脘、神阙、关元等穴，起到温补脾肾阳气的作用。

药茶：砂仁(捣开)或砂仁皮1g陈皮3g佩兰3g日1付，开水泡，当茶饮。

食疗方法：做汤饭或炒菜时适当多放些生姜、五香粉或十三香，起到温中健脾化湿助消化作用。

用温阳的药物以冬病夏治，需要医师面诊后辨证论治方可确定具体药物。

中医认为，“春夏养阳”，在夏季，人体阳气和自然界一样，阳气向上向外升发，内在阳气反而虚弱，饮食不慎或受凉易出现腹泻现象，到冬秋季则易出现咳喘等病症。所以在夏季，尤其是三伏天、阳气亏虚的人，需要保养阳气，这时，可用温阳的方法以扶助阳气。温阳的方法包括“三伏贴”，即通过开泄的皮肤吸收温阳的药力，通过适宜穴位、经络达到温阳通经的作用，此外，口服温阳中药、用温药足浴、艾灸、吃温性饮食等方法也属于“冬病夏治”的范畴。用这些方法，利于改善阳虚体质，起到“未病先防”作用，到了寒冷的秋冬季，就有足够的阳气抵抗外在的寒邪，而不致于发生冬季易患病症了。

贴膏药仅仅是冬病夏治方法中很小的一部分。由于膏药是批量生产出来的，药物成分相同，一定程度上不能体现中医个体化治疗的特点。同样的膏药，不同病情辨证不同、选穴不同，“只有选择适宜的穴位贴敷，才有可能达到相应的效果”，这需要专业医师指导。有些病人自行购买膏药在家贴敷，不管什么病都贴一样的穴位，不能因人而异、辨证施治，其疗效也就大打折扣了。