调理脾胃 孕吐不再是“不速之客”

刮痧顺经络是月子病好的解药

以前很多人找我打听，小孩顺产和剖腹产到底有什么不一样，选择哪种比较好?其实，我一直都建议她们“顺产”。为什么呢?瓜熟蒂落才是硬道理。从中医的角度来看，剖腹产势必会伤及腹部众多经脉，并且在手术后要输液，而抗生素之类的药属于寒凉之物，进入血脉之中寒气难消，又将影响全身经络的气血运行了。

但不管是顺产还是剖腹产，我们都可以通过坐月子的方式调补过来。老人都有个说法：女人生孩子前身体不太好，如果好好坐月子，就可以治愈很多妇科疾病，反之则对身体大有伤害。这个说法是很有道理的。

准妈妈在分娩之后，气血非常虚弱，稍稍不留神冷风寒气就会“狡猾”地趁虚而入，经络气血就会像冬天被冻结一样，运行不畅。这时麻烦就来了，坐月子时会感觉全身的关节疼痛、特别怕冷。

那我们要怎么解决这个问题呢?我有一个非常好的方法，就是敲敲膀胱经。

我们背部是膀胱经经过的地方，左右两侧都是膀胱经分布的部位，这是一条人体排寒的经脉，像很多人觉得背后有冷风就是这个原因。由于寒气都聚到膀胱经，所以背上的寒重。因此那些产后寒气很重的新妈妈，平日可以在膀胱经上刮痧，就可疏通气血，帮助排除背上的寒气和全身的毒素。

具体怎么刮呢?膀胱经总共有4条，左边两条，右边两条，是对称的，一条距脊椎1.5寸，一条距脊椎3寸，所以连督脉共5条经，这5条经一起刮效果好。新妈妈们可以让家人用手抹上橄榄油或者红花油，先从脖子开始，然后可以先刮刮背部正中的督脉，接着就是刮两侧，从上至下，感觉哪里痛就多刮几次，刮完痧后睡个觉。坚持一段时间后，那些怕冷、酸痛的感觉就会不见了。

坐月子期间是不适合敲经络的。所以，这只是一个救急的方法，要保养身体关键的还是得坐好我们的月子，让身体始终处在一个温暖的环境，这样身体才不会受寒。如果天气炎热，新妈妈们千万不可以贪凉快，对着电扇吹，特别是脚部，一定得穿上袜子，脚心不能受凉，因为脚心进去的寒气是不好根除的。同时还要忌口，不要吃冰淇淋、冷饮、生冷水果等食物。建议新妈妈们平时多看点这方面的书籍，好请教下母亲或者婆婆，只要在生活方面稍加留意，就能避免令人烦恼的月子病了。