让你衰老的七件事

误区四：基因在决定寿命方面起到了主要作用。长寿基因完全可能因为所吃的食物不健康、缺乏体育锻炼和接触有毒有害化学物质而发生逆转。

误区五：老年人缺乏创造性。并非如此，创造性实际上会给老年人带来很多好处。乔治·华盛顿大学的学者发现：那些经常参加合唱团的老人身体更健康，较少服用药物，走路时不容易跌倒。这些老年歌手在生活中的灵感更多

误区六：随着年龄的老化，大脑也会萎缩。2002年进行的一项研究显示：老人大脑中的海马体(大脑中负责记忆力的部分)容积要明显小于年轻人。因此就有了这样的误区：年龄老化会导致大脑萎缩。但其他学者突破性的发现是：很有可能是慢性压力而不是年龄导致了海马体的萎缩。通过对177名年龄在18—85岁受试者的大脑进行扫描后发现：18—24岁年龄组中有25%的人海马体容积小得就如同60—75岁年龄段的老人。

误区七：老年人总是脾气暴躁和心情不愉快。德国海德堡大学的研究者对40名百岁老人进行访谈后发现：尽管他们在身体和精神上存在或多或少的障碍，但其中有70%的人认为自己心情是愉快的，超过一半的人认为自己现在的快乐程度并不亚于年轻时代，还有70%的老人说自己总是笑口常开。