峨眉甩手功 告别肩周炎

徐志摩写的那首诗：“我挥一挥衣袖，不带走一片云彩。”而甩手功就不同了，俗语说“手到擒来”。闲暇之余甩一甩手，甩走的是疾病和烦忧，带来的则是健康的身体和愉快的心情。

峨眉甩手功可治风湿性关节炎

具体做法是：甩手时，先将两脚分开，与肩同宽，左右肩放松自然，双手自然下垂，然后向前伸与肩同高，再用力向后甩去。开始可先甩手200～300次即可，早晚各一次，以后可逐渐增加次数，一般每回可做2000～3000次。注意练习时，要呼吸自然，心情愉快，面带笑容。坚持练习，可有效缓解风湿性关节炎症状。