垂钓养生之垂钓“功效”

垂钓是一种休闲方式，我们关于垂钓的知识又了解多少呢？垂钓对我们身体又有什么好处呢？垂钓又要哪些作用呢？垂钓有太多技巧，垂钓是快乐的，同时垂钓也具有一定的危险性。  

垂钓养生之垂钓“功效”  

"吃鱼哪有钓鱼乐，乐在其中无法说”。据我多年的垂钓实践，深感这是经验之谈。钓鱼，是一项高雅的文体活动。它能陶冶人的情操，预防和治疗某些疾病，从而达到强身健体、延年益寿之目的。这虽已是人所共知的事实，但其机理、奥秘何在，却不是每个人都能回答的。笔者不是这方面的专家，仅据几十年的垂钓经验，试作进一步的探讨。

一、垂钓能增强身体素质

“要使身体好，常往湖边跑”。这是人们通过长期垂钓实践总结出来的一句名言。它深刻反映了垂钓促进健康长寿的客观规律。

垂钓能改善人的肌体功能。当你离开喧闹的城市，来到风景秀丽的江河湖海岸边时，会顿觉心旷神怡。其原因是，在这清新的环境中，空气里含有大量带负电荷的大分子——负离子。负离子吸入人体后，可产生负离子效应。就是说，这种负离子，能同体内的血红蛋白及钾、钠、镁等正离子结合，使血液中的氧增多，携带的营养物质增多，人们就会倍感舒服，精力充沛。据专家测定，城市室内每立方厘米空气中仅含有负离子40～50个，室外也只有100～200个;公园或郊外，一般含800～1200个;而海边或瀑布区则高达2 个以上。这些大分子，气体分压越高，进入肌体的溶解度就越大，血液中的氧合血色素就越多，从而使人的肌体功能得到改善，明显地体现在耳聪目明，思维敏锐，手脚灵便等。从表面上看，钓鱼是“消磨”了时间，可实际上是养精蓄锐，当你回到工作岗位上，会取得事半功倍的效果。据说，列宁在革命年代写作时，尽管当时的政治形势很严峻，也常常通过钓鱼来调节精神，从而完成了许多名篇巨著。

垂钓能调节中枢神经系统的功能。人们走进垂钓场地，也就投进了大自然的怀抱。你看那岸边，绿树郁郁葱葱，叫不出名的野花争奇斗艳，吐着芬芳;小鸟在空中盘旋啁啾，为你的到来唱着赞歌;再看那碧波之中，鱼儿追逐嬉戏，激起片片涟漪!这诗情画意般的环境，会使垂钓者养性移情，把疲劳、忧思和俗事消散得一干二净。尤其是通过装饵、抛竿、静守到鱼儿咬钩，使垂钓者的大脑皮层逐渐形成“兴奋灶”，即希望钓上大鱼来。假若此时渔漂动了，或渔铃叮叮作响，一条活蹦乱跳的鱼被你提上岸，那般乐劲简直达到了峰巅，可真是“乐在其中无法说”了!垂钓者如果原来患高血压病，此刻他的血压至少下降5～7mmHg，这是笔者在实践中亲自测到的。为什么钓鱼比服药降血压还来得快?俄国生理学家巴甫洛夫曾作过这样的论述：中枢神经系统的高级部分——大脑皮层及其接近的皮层下核——对肌体各种功能具有主导作用。上面说的垂钓良性刺激过程，也就是调节中枢神经系统的平衡过程，从而达到治病健身的目的。巴氏在实验中发现：给狗以恶性刺激，如恫吓、阴暗的环境等，使其中枢神经系统的高级部分处于抑制状态，其下级中枢就呈现出紊乱性兴奋。这时狗的胃液可直接消化胃壁而形成溃疡。由此可见，那些患有胃溃疡的垂钓者，坚持参加钓鱼活动，不吃药不打针，病情竟然好起来了，是有理论依据的。