养生新知 想丰胸就洗澡

疲倦是人人都会有的感觉，而消除疲劳直接的方法就是睡眠，但是在职场中的倦怠、疲累常常无法直接靠睡眠解决，许多都是情绪性累积的劳累，例如“慢性疲劳”就是一种没有病因、没有确切治疗方法的文明病。

以前大家总忽视患有慢性疲劳者的痛苦，但随着工作压力变大与工时的延长，因着高度的心理压力而出现慢性疲劳症状的人已经不再是少数，像是无法解释的疲惫、忧郁、健忘、注意力无法集中和肌肉筋骨没来由的酸痛等都是常见症状，上述症状会影响个人的工作效率、社交生活外，严重者还会因此促发脑血管及心脏疾病，也就是所谓的“过劳”提高猝死机率，所以千万别忽视疲劳的威力，就算对工作有满满的热忱，也要学会适度的放松和保持正面心态，才能避免慢性疲劳上身。

总结：轻松的过完了夏季，马上就要迎来立秋。感慨用上文的方法，让总结更诱人吧。