4款养生茶 喝出健康身体

编者按：我们在炎热的夏季应该多喝一点茶，茶能够清热解毒，同时还具有养生的效果。你知道如何自己制作减肥茶吗？下面小编带你去了解几款夏季的养生茶。教你如何自己制作减肥茶。

  4款养生茶 喝出健康身体  

首先在饮食方面要尽量少吃一些高热量或者是温度过低的食物!此外身体锻炼是很好的保持身体健康的有力手段!另外还可以喝一些养生茶!这时泡上一杯好茶不但能除烦解渴、解暑消渴，还能清热解毒，现在和大家分享几款夏季养生茶，让我们一起度过这炎热的盛夏之际。

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薄荷茶

清清凉凉的薄荷能消除夏日的火气与胃肠郁焖，而且如果有夏季热感冒，这是一道很不错的饮品。

【材料】 干薄荷四钱、冰糖、绿茶少许。

【作法】 (1) 锅内加两千西西的水烧开，放下薄荷叶和绿茶，熄火泡到水凉，滤出叶渣即可加糖饮用。

(2) 干薄荷叶可在中药材和西洋花草店买到，如果你有新鲜的薄荷叶更佳。冲泡比例是一钱薄荷茶配五百西西的水。