保健按摩 揉耳朵养腑脏

7.叩击法

操作：用拳背、掌根、掌侧小鱼际或指尖叩击体表，重者荛轻者为叩。掌或指尖一起一落有节奏地叩击。可用单手，也可用双手。

要领：动作要轻巧，灵活自如，着力均匀。指尖叩击时，指端垂直，将力集于指端，以腕关节的自然摆动带动指端运动。

应用：适用于头面、肩背、四肢。

8.拿法

操作：用大拇指和食、中两指，或用大拇指和其余四指相对用力，在一定的部位和穴位上进行节律性的提捏。

要领：用力要由轻而重，不可突然用力;要缓和而有连贯性。

应用：适用于颈项、肩部、四肢。

9.捻法

操作：用拇指、食指螺纹面捏住施力部位，两指做相对搓揉动作。

要领：动作要灵活，用力不可呆滞。

应用：适用于四肢小关节。