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中医馆养生 教你秋季养肺招

秋季养生 润肺的食物有啥

银耳莲子百合排骨汤

材料:银耳75克,百合100克,排骨500克。

制法:将上述选料清洗之后加水一起放入煲内煮沸,煲3小时即可。

功效:适合于肺燥、干咳者通过养肺气来达到提高免疫功能的作用。

桑白皮百合排骨清肺汤

材料:桑白皮50克,百合75克,排骨500克。

制法:将上述选料清洗干净后加水,然后一并放入煲内煮沸,煲1.5小时。

功效:适合于肺燥、干咳者通过养肺气来达到提高免疫功能的作用。

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