性格易烦躁 秋季如何治疗秋后抑郁症
抑郁症有什么表现?抑郁症的症状有哪些?
抑郁症有何症状?怎样判断是否患上抑郁症?根据德国国际心理医学会公布的一组报告显示,抑郁症往往会出现以下一些症状:
1. 人逢喜事而精神不爽。经常为了一些小事,甚至无端地感到苦闷、愁眉不展。
2. 对以往的爱好,甚至是嗜好,以及日常活动都失去兴趣,整天无精打采。
3. 生活变得懒散,不修边幅,随遇而安,不思进取。
4. 长期失眠,尤其以早醒为特征,持续数周甚至数月。
5. 思维反应变得迟钝,遇事难以决断。
6. 总是感到自卑,经常自责,对过去总是悔恨,对未来失去自信。
7. 善感多疑,总是怀疑自己有大病,虽然不断进行各种检查,但仍难释其疑。
8. 记忆力下降,常丢三落四。
9. 脾气变坏,急躁易怒,注意力难以集中。
10. 经常莫名其妙地感到心慌,惴惴不安。
11. 经常厌食、恶心、腹胀或腹泻,或出现胃痛等症状,但是检查时又无明显的器质性改变。
总结:因此,如果我们感到情绪不佳,不妨多抽时间外出走走,或者进行体育锻炼,或者找朋友倾诉聊天。都可以缓解心理的抑郁情绪。