李婷患乳腺癌病逝 6行为让乳房很受伤
乳房养护要避免陷阱
乳房是女性健美的标志,优美的胸部曲线会使整个人看起来更加健康美好,然而胸部的保健并不是那么简单的,女性朋友必须具备一定的护理知识,才能避免乳房遭受不恰当的保养,从而导致缺陷。
忌受强力挤压
一定要避免乳房受到大力挤压。乳房受创经常会导致两种情况出现:乳房内部软组织受伤,会引起增生问题;使乳房变形,出现外扩和下垂现象。女性在日常的生活中一定要避免用力挤压对乳房造成的伤害:①睡姿要正确。女性一定不要俯卧,也不要长期朝一个方向侧卧,这样会影响乳房的发育,造成乳房发育不对称。②夫妻同房时,要尽量避免男方用力挤压乳房,否则容易引发一些内部的疾患。
忌配戴乳罩不合适
乳房发育成熟后一定要及时佩戴乳罩,并且一定是适合的乳罩。给乳房选择一款适合的乳罩是乳房保健的第一步,好做到以下几点:①乳罩不要太小,如果感觉有压迫感,说明你的乳罩选择太小,乳罩要选择能覆盖住乳房整个外沿的大小为好。②乳罩的肩带要适合,不要太松也不要太紧,好是松紧带制成的。③乳罩凸出部分间距不要过远或过近;材料好是纯棉的,比较柔软,不会伤害到肌肤。
青春期少女乳房发育到一定程度就应该开始佩戴乳罩了,这时选用的乳罩要以不抑制乳房发育为主,经常佩戴乳罩可以有效防止乳房下垂和外扩,还能避免乳房受到挤压损伤。
忌乳头、乳晕部位不清洁
保证乳房的清洁是护理的基础。胸部经常不干净很容易造成乳腺组织发炎和一些皮肤病,所以一定要注意乳房部位的清洁。
洗浴不得法
清洗乳房的时候,注意水不要太热,也不要太冷。乳房四周毛细血管密集,水太冷或太热对乳房来说都是不利的刺激,如果是坐浴或者盆浴,更不宜在过热或过冷的水停留太长时间。经常泡水容易使乳房组织变得松弛,皮肤弹性降低,也容易干燥 。
总结:综上所述,乳房保养很重要,你如果想自己的乳房更加的健康,赶快试试以上这些方法吧!