长寿并非无迹可寻

用脑子吃饭保健康

每天健康生活，要做到7个方面：

第一，一定要吃好3顿饭;

第二，一定要睡好8个小时觉;

第三，每天坚持运动半个小时;

第四，每天要笑30分钟，身心健康;

第五，很特殊的，每天一定要大便。人们只管这一头，不管那一头，它都是自然的，拉不出来你硬拉也不行;

第六，一定要跟爱人搞好关系，每天给爱人说3句他(她)喜欢听的话。老婆关系搞不好，你啥事也弄不成。当然了，女人也要跟老公搞好关系;

第七，不吸烟，不酗酒，每天齐步走。健康要从每一天开始，每天健康，就一生健康。