过早给儿童吃虾会致早熟等4则
过早给宝宝吃虾,会致性早熟吗
宝宝的补钙菜单中,虾是必不可少的。但曾有传言,过早吃虾会导致孩子性早熟,引发妈妈们的担忧。对此,无论是小龙虾还是基围虾,只要不是用激素养殖的,一般不会导致孩子性早熟。
虾的营养丰富,孩子半岁后即可适量作为辅食给孩子食用,添加量可由少至多,让孩子的肠胃有个适应过程,食用的方式以软烂为主,可把虾煮熟剥好后制成虾泥,拌在粥、米粉或馒头小块中,便于宝宝消化吸收。
睡前喝点小米粥有助睡眠
小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物,营养价值较高。营养学家发现,喝小米粥有助于缓解失眠。
实验表明,色氨酸能促使大脑神经细胞分泌出一种催人欲睡的“血清素”,而小米中蛋白质内色氨酸含量高。《本草纲目》也有记载,小米“治反胃热痢,煮粥食,益丹田,补虚损,开肠胃”。如果熬小米粥的时候添加一点大枣、红豆、红薯、莲子等,还能增加美味,均衡营养。
总结:不管食物的它的本身营养价值有多高,都要适量而行。(文章原载于《健康博览》,刊期:2012.07,版权归作者所有;转载目的在于传递更多信息,并不代表三九养生堂赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题,请尽快与我们联系,我们将在第一时间删除内容)。