男人坚持不“泄”五高招

7、羊腿枸杞汤：羊腿肉150克 杞子20克。

早泄的食疗制法：羊腿肉洗净，切成小块，开水浸泡1小时，去浮沫，置锅中;加杞子、黄酒、葱、姜、食盐、味精，急火煮开5分钟，改文火煲30分钟，即可食用。

功效：温肾平补，清心固涩。

主治：早泄，属肾气虚损型，伴滑精，头晕耳呜，头发脱落，夜间多尿者。

8、椰子糯米蒸鸡饭：椰子肉、糯米、鸡肉各适量。将椰子肉切成小块，加糯米、鸡肉适量，置有盖的瓦盅内，隔水蒸至熟。当饭吃，每日1次。补脾益心摄精。适用于早泄、阳痿、四肢乏力、食欲不振。

9、莲肉山药扁豆芡实汤：莲子肉20克 山药20克 扁豆20克 芡实20克

早泄的食疗制法：莲子肉、扁豆、芡实分别洗净;山药洗净，切成片。同置锅中，加清水700毫升，急火煮开5分钟，改文火煮30分钟，分次食用。

功效：补心益脾。

主治：早泄，属心脾两虚型，伴心悸，失眠多梦，面色不华者。

10、龙眼肉米粥：龙眼肉50克 粳米50克。

早泄的食疗制法：龙眼肉洗净，撕碎，置锅中，加清水700毫升;加粳米，急火煮开5分钟，改文火煮30分钟，成粥，趁热分次食用。

功效：补中益气，温养心脾。

主治：早泄，属心脾两虚型，伴身倦乏力，心悸怔忡，失眠多梦者。

11、熘炒黄花猪腰：猪腰500克，黄花菜50克，姜、葱、蒜、素油、食盐、糖、芡粉各适量。将猪腰切开，剔去筋膜臊腺，洗净，切成腰花块;黄花菜水泡发切段;炒锅中置素油烧热，先放入葱、姜、蒜等作料煸炒，再爆炒猪腰，至其变色熟透时，加黄花菜、食盐、糖煸炒，再入芡粉，汤汁明透起锅。顿食或分顿食用。补肾益脾，固涩精液。适用于肾虚腰痛、耳鸣、早泄、阳痿、产妇乳少。

12、杞子南枣煲鸡蛋：枸杞子15～30克，南枣6～8个，鸡蛋2只。先将鸡蛋煮熟去壳，然后与杞子、南枣同煮。吃蛋饮汤，每日或隔日1次，一般3次即可见效。补心脾，摄精气。适用于遗精、早泄、头晕眼花、精神恍惚、心悸、健忘、失眠。

总结：以上介绍的这些治疗阳痿早泄的绝招和食疗法，效果都很好，男同胞们，赶紧行动起来试试吧!