中医馆指南 干眼症的病因及预防

编者按：干眼症是眼泪数量不足，眼睛干燥，易疲倦，对外界的刺激敏感。得了干眼症，如果不及时治疗的话，会影响视力，甚者可能会引发失明。那干眼症症状有哪些?中医馆指南告诉你，一起来看看吧。

引发干眼症的外在因素主要有：

①中老年以后眼泪分泌减少;

②眼睛本身的病症，如角膜退化、睑缘炎、沙眼等;

③各种免疫性病症和结缔组织病 如类风湿关节炎、红斑狼疮、口眼干燥、关节炎综合征(多发生在中老年或老年妇女)等;

④因某些药物引起 如避孕丸、安眠药、镇静剂、咳嗽药、胃药或长期使用某种眼药水，如血管收缩性眼药水，抗青光眼的眼药水等也很容易形成干眼病;

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⑤也可因维生素A缺乏所致;

⑥LASIK手术后引起 (损伤角膜组织及角膜的神经，使角膜的知觉减退，引起泪液的分泌反射性的缺乏所致);

⑦近年来干眼病的年轻化趋势明显 主要是由于现代生活中，青年人的工作和娱乐与电视、电脑接触得越来越多、长时间面对荧光屏，缺乏适时地眨眼或让眼睛休息，影响了双眼的泪液分泌。

预防干眼症应做到以下几点：

(1)避免眼睛疲劳。戴眼镜者配一副合适的眼镜为宜，工作的姿势使视线能保持向下约30度。

(2)为预防角膜干燥和夜盲，应多吃富含维生素A的食物和新鲜的果蔬。如豆制品、鱼、牛奶、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等。每天适当饮绿茶，可以改善肌体造血功能，防止辐射损害。

(3)电脑不应放置在窗户的对面或背面。环境照明要柔和，电脑操作者每隔一小时至少让眼睛休息一次。