中医馆教你做对按摩 从此不再失眠

失眠竟是药物惹的祸

其实，平时人们用的药物中，有许多对睡眠都是有影响的，主要有以下几大类。

1.抗高血压药

如甲基多巴、利血平、可乐宁等不但可引起失眠，还可以产生抑郁综合征，造成严重失眠;抗高血压药物用量不当，常能造成夜间低血压，同样可以引起失眠。此外降压药中常用的利尿药，尤其在联合用药时，可引起夜间多尿，频繁起夜而扰乱睡眠;排钾过多，还会导致心血管节律性障碍，引起失眠。

2.安定类药

安定类药用量不当，偶尔可导致老年人的睡眠倒错，即白天镇静，全身活动减少，摄入液体量减少，进而导致夜间烦躁不安和精神错乱。

3.强心苷类药

服用剂量不当时，可使肾脏清除率降低，肌张力减退，有的还可引起血液动力学的节律性障碍，这些副作用都能引起失眠。

4.糖皮质激素

如强的松、氟美松、强的松龙等药物，大剂量使用，可引起机体的兴奋性增高而导致失眠、多汗等症状。

5.抗抑郁药

如去甲替林、普鲁替林和老年人常用的氯丙嗪、丙咪嗪等抗抑郁药，都可引起失眠。

6.抗结核药

如长期服用异烟肼，可导致机体缺乏维生素B族及烟酰胺，从而使患者出现意识不清、幻觉，兴奋多语，不能入眠。

总结：综上所述，心里不要想太多不开心的事，在睡觉之前可以先给自己放松一下，另外，生病之后，不要随便吃药，因为失眠也有可能是药物间的作用造成的。