养生必先静心

诸葛亮有言：非淡泊无以明志，非宁静无以致远。把心静下来，才能平静地对待一切，不攀比，不嫉妒，不自卑，不浮躁;才能想到健康，想到生活，想到属于自己的真正爱好;才能忘记名利，忘记烦恼。

人生不能总为工作而忙碌，为孩子而打拼，为家庭而奉献。人到老年，要为自己活一回，做自己想做的事，老有所乐。开开心心度晚年，事事知足乐悠悠。

把心静下来，是一种自由超脱的生命状态，是一种大涵养、大智慧。“心收静里寻真乐，眼放长空得大观”。心静，不仅是一种气度，一种修养，更是一种素质，一种生存的本领。

焦虑乱心境，平静少烦忧。人到老年，保持一种平静的心态，不仅可以延年益寿，而且是晚年生活的高境界。

总结：我们生活在欲望都市之中，想要保存自己的养生之道，那么必须摒弃欲望，做到静以修身，俭以养德。如果可以做到这样又何尝不可长寿呢？(文章原载于《养生保健指南》，作者：张雨，刊期：2012.08，版权归作者所有;转载目的在于传递更多信息，并不代表三九养生堂赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容)。