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合适的衣服有益健康 请对紧身服装说不

首先,要了解自己身体各部位的尺寸。丈量要贴身,不留余量,尺子与地面平行。胸围要经由胸的高点;腰围要量腰细的部位,约肚脐上方3厘米处。很多人喜欢穿低腰的裤子,所以还要量低腰周长,一般取腰围线到臀围线三分之一的位置;臀围要过臀部宽点。

其次,就是按照自身的尺寸选择大小适宜的衣服了。一般来说,合身的衣服是按照身体的净尺寸加上放量得出的,不同的衣服放量有所不同。对于有弹性的衣服,上衣比净胸围多出2厘米,裤子比净臀围多出2厘米即可。而没有弹性的衣服,就要更宽松些。上衣以衬衣为例,一般收腰、贴身的衬衣,胸围的放量在6-8厘米,腰围的放量在8-10厘米。

比如净胸围85厘米,净腰围68厘米,则应选择胸围为91-93厘米,腰围为76-78厘米的衬衣。大衣胸围的放量是12-16厘米。通常裤子的腰围是没有放量的,而奥克塔维奥·贝塞博士建议,裤子腰围好在净腰围上增加7厘米左右。牛仔裤的臀围放量是1-2厘米,西裤的放量3-5厘米。合适的文胸尺寸,好是乳房与文胸之间的距离,能容纳1-2个手指,以便活动自如。

总结:适当的衣物会给我们的生活带来舒适感,请那些爱穿紧身衣服的女性也为了自己的健康,而适当少穿,不穿,长期穿紧身对女性的身体健康有严重的危害,重者可能患上乳腺增生等疾病,不得不受到大家的重视。(文章原载于《养生保健指南》,作者:徐文婷,刊期:2012.08,版权归作者所有;转载目的在于传递更多信息,并不代表三九养生堂赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题,请尽快与我们联系,我们将在第一时间删除内容)。

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