男人打鼾是可以避免的

打呼噜的危害主要是：

打呼噜导致的缺氧对心血管系统的损害尤其大，会引起高血压、心肌梗死、心律失常、脑血栓/心肺功能衰竭等疾病，甚至引发夜间猝死.

打呼噜会加重身体各脏器的负担，引起人体内激素分泌功能紊乱，从而造成多种系统、组织器官的损害，引发高血脂、糖尿病、中风等各种疾病.

打呼噜会造成不同程度的缺氧，时间久了，会导致大脑皮层内侧部分物质结构发生变化，损伤脑组织，导致痴呆;

打呼噜会造成面部皮肤松弛、粗糙、鱼尾纹明显、大眼袋以及月经不调等衰老症状.

打呼噜易导致神经衰弱、高血压、冠心病等心脑血管性疾病，对生活工作带来严重影响.

总结：打鼾的治疗方法很多，打鼾有很多弊端，请大家重视打鼾，打鼾会带来很多疾病，所以打鼾的危害极大，有打鼾习惯的男士，请尽快参考小编的办法加以改正，恢复正常的睡眠才是上上之选。