spa精油 舒缓心灵的按摩

家中DIY养生精油spa 洗出“零毒”美人

1、郁闷一天后如何放松?

薰衣草放松心情

方法：在你的浴缸中加一点薰衣草香精吧。

缘由：实验表明，研究对象在闻了薰衣草香味5分钟后，她们体内的压力激素皮质醇有所降低。

tips：沐浴应该包括洁牙、洗澡、及洗头。

2、想感冒好的更快一点?

桉树精油缓解感冒

方法：在你的浴缸中加一点桉树精油。

缘由：这种精油的主要成分是桉油精，这种成分在很多非处方药中都有，该成分能让胸腔的黏液得到松缓

tips：选用中性洗剂、温水、及柔软的抹擦用品，别用过热的水、具侵蚀性的洗剂、或粗糙的抹擦用品，会使肌肤变得脆弱、容易感染。

3、想要你的注意力更集中?

迷迭香集中注意力

方法：那在你的浴缸中加点迷迭香精油吧。

缘由：研究表明，在认知功能测试的过程中，处于迷迭香香味中的志愿者，她们的认知能力测试结果明显要比其他组志愿者得测试结果好

tips：抹擦及冲洗动作不宜过度粗鲁，以免损伤皮肤。