spa精油 舒缓心灵的按摩

4、想不吃甜食怎么办?

香草减少甜食欲

方法：在你的浴缸中加点香草精油吧。

缘由：研究表明，闻香草香味的人比不闻这种味道的人，吃糖和巧克力都要更少。研究者认为这种香味引出了软色胺，该物质会减少对甜食的需求

tips：用温和乳液或乳霜适当保养肌肤，使皮肤受到更好的保护。

5、想舒缓抽筋怎么办?

洋甘菊舒缓抽筋

方法：在你的浴缸中加点德国洋甘菊精油。

缘由：这种治疗经前综合征的药方含一种被称为“没药醇”的化学物质，能帮助身体的肌肉得到很好的放松作用

tips：海盐浴可以促进身体的新陈代谢，排除毒素，特别是对于前胸后背有痘痘的人来说，海盐浴绝对事半功倍!同时，夏天由于出汗的缘故，身体中的盐分随着汗水大量流失，海盐浴还能及时补充我们身体内的盐分。

6、睡眠越来越差?

茉莉精油促进睡眠

方法：在你的浴缸中加点茉莉精油吧

缘由：茉莉具有极佳的理气、开郁、安神、和中的功效;类似麻醉剂的属性，亦具有很好的镇静效果;能很好的帮助睡眠，提高睡眠质量。

tips： 经常换洗衣物及寝具。沐浴后肌肤较为娇嫩，如果这时再穿上穿过的衣物，既有的微生物及细菌，会较容易入侵人体。不常换洗的寝具上，常堆积油垢，使人长出青春痘。不常换洗的寝具上，还会滋生许多螨虫，造成气喘等疾病。

另外，睡眠时间，常是许多夜形性昆虫、微生物、及细菌活跃的时段，如果不经常换洗寝具，容易吸引更多的不必要侵害及感染。

总结：综上所述，精油是可以放松心情的，但是也有一些特殊的精油，可以祛斑，清洁皮肤，达到美容的功效。那大家可以针对于自己目前的状态，选择合适的精油。