泡温泉要重视哪些安全准则

6.温泉大多可饮用，但勿过量。碳酸泉呈碱性反应者，可以溶解肠胃脂肪，每日酌饮可减肥整肠，属酸性者不可下咽，含氧化铁者尤不宜饮，事前宜详察。

7.感觉不适就应起身。而且刚开始尝试泡温泉以一天一次为限，适应后再增加为两次或三次。浴后则应充分休息并注意营养补充。

◆ 冷泉篇

1.洗冷泉时，甫入浴池，全身感觉沁凉无比，但不到2分钟，通体发热之后，皮肤即有些刺痛，尤以敏感的部位更甚，在发冷的时候，千万不要动，否则会更冷。

2.洗冷泉时，若逢气温骤降或湿度增加时，因二氧化碳溢出过多，会使人不自觉窒息，洗冷泉澡时好有数人作伴，以免发生意外。

3.为使冷泉的成份过度逼入体内，浸浴时间以10分钟左右为宜。