泡温泉要重视哪些安全准则

温泉沐浴的三个方式温泉养生与亚健康

“浸”就是在不同温度的池中反复浸泡，能承受高温度的游客在摄氏40度的温泉池中浸泡，感觉特别刺激，皮肤好象有千万支细针进行针灸治疗;

“淋”是在温泉水疗池内全身喷淋，或者用木桶盛起温泉水多次由头至脚淋下;

“泳”就是在温泉池中畅游，热力按摩加上游泳锻炼，是一项较高强度的体育运动。

亚健康与温泉养生

随着生活和工作节奏的加快、竞争日趋激烈，人们的心理压力日渐加重，特别是现代都市白领，很多人都处于“亚健康”状态。那么何谓“亚健康”?“亚健康”是指人体介于健康与疾病之间的边缘状态，又叫“慢性疲劳综合症”或“第三状态”。

专家们认为防止“亚健康”重要在于调整。消除和预防“亚健康”先要养成良好的生活习惯，应该经常的放松一下自己，劳逸结合，平时注意锻炼身体，多参加一些体育活动，适当参加一些户外活动，譬如来一个温泉浴。

洗浴温泉，是一种由来已久的保健理疗方式。天然温泉水含有丰富的化学成分，人通过洗浴或饮用吸收这些成分会对人体产生各种药用效果。浸浴温泉能鼓动真气、温经通络、宁心安神。

促进疾病的痊愈和身心的康复，泡温泉不仅具有实质的医疗效果，还是一种减轻精神疲劳和解除精神压力的全身放松休闲活动，在温暖中体味90%失重的感觉，全身的毛细血管得到充分的舒展，在优美的风景中创造一种身心零负担、环境零污染的休闲状态。

总结：现在知道泡温泉要遵守哪些安全准则了吧，温泉指南中说到泡完温泉的一小时内不可以开车，因为在泡温泉时人们在放松的状态下，我们的听觉和灵敏度会大打折扣，很容易发生车祸!