4款低热量甜品做法

杏仁豆腐什锦水果

材料：

水200公克、洋菜28公克、白糖40公克、牛奶100公克、杏仁精5滴、水果丁适量

作法：

1、取一小汤锅，倒入水和洋菜以小火边煮边搅拌至洋菜完全溶化备用。

2、将白糖加入作法1的锅中煮至融化，再放入牛奶、杏仁精一起搅拌均匀即熄火。

3、取容器，把作法2的溶液平均份量倒入容器中。

4、将作法3的容器放置在室温中约30分钟至1小时，待其完全凝固取出加上适量的水果丁，放入冰箱冷藏室冷藏即可。

低脂乳酪(份量：8吋1个)

材料：

乳酪400公克、白糖100公克、蛋白120公克、酸奶油80公克、鲜奶油170公克

作法：

1、取一钢盆，放入乳酪、白糖混合搅拌至乳酪变软备用。

2、于作法1盆中加入蛋白、酸奶油、鲜奶油一起搅拌混合，倒入模中。

3、预热烤箱150℃约30分钟后，再把作法2的材料放入烤箱烤40～50分钟即可。