调理肾虚脾虚 12款食疗秘方
肾虚的症状
*肾阴虚:
症状包括头晕、健忘、失眠多梦、盗汗、耳鸣、腰膝酸痛、足跟痛、脱发、牙齿松动、两颊潮红、手足心烦热、口干舌红等。
男性患者可出现遗精或不育,女性患者则出现月经失调、不孕。
*肾阳虚:
症状包括面色淡白、头晕耳鸣、疲倦乏力、手脚冰冷、怕冷、下肢浮肿、舌淡、脉弱。
男性患者可出现阳痿或不育,女性患者出现性冷感或不孕。
*肾气虚:
症状包括容易疲倦、气短、腰膝酸软、小便频密(夜尿多)、舌淡。
男性患者可出现滑精或早泄,女性患者会白带清稀、胎动易滑。
总结:综上所述,肾虚患者可以为自己多熬些粥喝。在日常饮食中,通过膳食的方式来调理,摆脱肾虚的困扰!