中医馆提醒 深秋身体3部位需加强防寒保暖

秋季受凉容易痛经腹泻 女性秋季该如何保暖

脚部受寒易痛经 热水泡脚来保暖

近，大学生小晴被痛经缠上了，她向医生诉苦：“近接二连三下雨，因为怕下雨麻烦，所以在实习途中还是每天赤脚穿凉拖，结果经期一至就腹痛难忍。”

与此同时，记者从不少医院妇科了解到，近年轻女性就诊人数也较往日略有升高，而且大多因月经不调、经期提前或延后、痛经等前来就诊。

我们知道，足部的保暖很重要。尤其是早秋季节，早晚温差大，还没来更换凉鞋的女性极易受凉，引发痛经。中医认为，病从寒起，寒从脚生。经常热水泡脚，可暖全身，防止痛经的发生。

“俗话说，病从寒起，寒从脚生。因此足部的保暖很重要，尤其是女性需要特别注意。”妇科专家提醒，秋季早晚温差大，而且又多雨。

喜欢赤脚穿时尚凉拖的女性极易因此受寒着凉，导致子宫、下腹部血液循环不畅，造成经期提前或延迟，严重者还会因子宫肌痉挛、组织缺血而致痛经。

专家建议，即使在秋天多雨季节，好也不要为贪图方便赤脚穿凉拖。在室内空调房里，好还要记得穿双薄丝袜。

热水泡脚、入秋不再穿凉鞋都是暖脚的好习惯。手脚冰凉及体弱的人，不妨晚上穿双薄袜子入睡。此外，秋天皮肤干，脚跟容易裂，洗脚后穿上袜子睡，还有很好的保湿效果。