记住这三点 健康泡温泉

泡温泉治感冒是误区

随着气温日趋寒冷，近日许多温泉度假村周末接待客人可达上千人次，已迎来了泡温泉的高峰。对此，北京市体检中心卓越医生提醒，患感冒、发烧等急性病患者不宜去泡温泉，同时儿童、心脑血管病人也不适合长时间的泡温泉。

温泉对人体健康有益，但有不少人都认为感冒发烧后用温泉的热水泡泡，对病情有好处，其实这是一种误区。当人们出现扁桃腺发炎、发烧、感冒等急性病时，身体的抵抗力下降，会出现寒颤发热症状。

这时如果将机体发热的患者置于温度较高、湿度较大的温泉中，反而会因温泉包间空间狭窄、空气流通不畅，加速患者体内水分蒸发，容易造成脱水、缺氧、咳嗽加重甚至呼吸困难等不良反应，出浴后突遇冷空气，还会加重感冒。

很多温泉度假村推出了家庭套票，但医生指出，由于儿童体质较弱、耐受性差，不适宜在高热的温泉中久泡。同时心脑血管患者泡温泉的水温切忌太高，一般应保持在40摄氏度左右，浸泡时间也不要过久，每次下水不能超过15分钟。

并且不可让水位超过心脏的位置，以免血管突然扩张，发生意外。 医生还提醒，人们泡温泉前不能空腹或过饱，否则会影响消化，或因空腹血糖低而晕倒;出浴后应及时补充水份。

橙汁、西柚汁、蔬菜汁可随时为身体补充流失的维生素和水分，是佳选择。同时，泡温泉前后都不要饮酒，喝红酒也应尽量少喝。因为泡温泉时人体的血管自然扩张，而酒精本身就有扩张血管的作用，双重压力会引发心血管疾病。

总结：相信你们现在都知道怎么健康泡温泉了，但是温泉指南中说到泡温泉的时间一定要控制好，不然身体严重脱水可是会威胁到生命的!