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记住这三点 健康泡温泉

四是先低温池经中温池再到高温池,逐步适应;五是选择功效,根据自身疾病,选择不同加料汤池;六是控制时间,每泡限15分钟,中间间隔起身一二次;七是浴后清水冲洗,以利于矿物质吸收;八是配合按摩,以增强保健功效。

3、泡温泉有点小窍门 饭后隔一个小时再泡

“在泡温泉前应该先饮一杯茶水,并尽可能排除大小便。”熊笃建议,另外要在饭后约隔一小时后再泡,否则会阻碍饮食消化。

“沐浴过程中要舒展全身,多想好事,喜事愉快事;或仰天冥想,或闭目陶醉,使大脑分泌‘快乐素’。”他称,这样做可以促进脑血流加快、脑细胞活跃,迅速消解疲劳,提高免疫力,延缓衰老。

“日本理疗保健作用的温泉占温泉总数的70%,德国是100%,中国不足10%,而重庆温泉目前尚无一家设置有医院疗养院。”此外熊笃还建议,未来我市的温泉应该设置医院、疗养院,并配备专业的按摩师和理疗师,从而彰显温泉文化的核心内容。

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