电脑工作者 5温暖小贴士助你

别忘记腕部支撑

腕部和肘部没有合适的支撑，长时间使用键盘和鼠标就会造成“腕管综合征”，手指、手腕都会感觉疼痛和麻木，严重了还要做手术，听起来就很可怕~~

造成腕管综合征的主要原因就是由于腕部和肘部的长期肌肉疲劳引起的神经痛，如果腕部、肘部在使用鼠标和键盘时没有支撑点，久而久之就会产生疼痛。正确的做法是，选用合适的鼠标垫和键盘托，并且在工作间隙活动手腕，让血液循环起来!

别让心灵变阴霾

越来越多的研究发现，经常使用电脑的人，会不知不觉的产生表情淡漠、懒于交流或者在日常生活中出现交际困难，进而产生心理、精神上的影响。

你有一张“电脑脸”吗?不得不说，从网络世界回到现实世界，我们或多或少都会患上“情感冷漠症”，至少对外界的刺激失去了原有的情感反应。

我们应该把一半生活留在现实中，多与人交流、多参加团体活动、多花些时间陪陪家人，这些才是寻求心理健康的不二法门。