江苏民福康科技股份有限公司 膳食养生 饮食禁忌

乱搭牛奶 让你短命

7.牛奶中的钙能增强骨骼,防止骨骼萎缩和骨折。

8.牛奶中的镁能使心脏和神经系统耐疲劳。>>>男人多喝牛奶 女人多喝豆浆

9.牛奶中的锌能促进伤口更快愈合。

10.牛奶中的维生素B2可提高视力。

11.牛奶中含有左旋色氨等物质,睡前喝一杯有催眠之妙用。>>>酸奶or牛奶 到底哪个更营养

另据科学家的研究发现:7~10岁的儿童每天早晚各饮一袋牛奶,可满足每日所需蛋白质的60%,对钙需求的75%。>>>维生素不能和牛奶一块食用

总结:综上所述,我们在喝牛奶时,千万别搭配巧克力和果汁之类的食物。因为这样不但没有营养,还会极大的危害到人们的健康!

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