戒怒养肝节食保胃 中医养五脏法

【味道和五脏的关系】

1.酸养肝，但是过酸则伤肝。如醋酸，每天吃点酸作料就好，不要多吃。

2.苦养心，苦味的食物可以泄心火，特别是苦瓜。

3.甘养脾，甜味的食品养脾，比如各式各样的水果。

4.辛伤肺，辛辣的食品少吃，如果离不开辣椒，则需要控制在每天多只能吃一次。

5.咸养肾，盐是养肾的，但是过咸则伤肾，每天吃盐控制在6g以内就好。

结语：现在应该很多恍然大悟，原来五脏六腑就是这么个意思啊!我们只有五脏六腑健康了，人才会是健康的，五脏六腑出了问题，那么你的身体就会给你发出信号咯!