吃对食物30岁变20岁 4食谱助你容颜永驻

享受化妆的乐趣

素颜是一种自然美，但是也不要抵抗给自己的脸上增添一些鲜亮的颜色。化妆是一个快乐的过程，你应该享受这一过程，化妆不仅能让你变的漂亮也能让你更加自信。

控制体重才能穿的美

不管是什么风格的服饰，想要穿得美都一定要瘦。

即使你没有曼妙的S曲线也不要放任自己的身材，要适当的掌控自己的胃口，学习一种舞蹈，或是一项足够坚持下去的运动，这些不仅会让你变的苗条，也会塑造你的身线，让你的气质得到质与量的提升，让你越来越美丽，不惧衰老。>>>6山药食疗法 养肾健脾又抗老

一点点填充物就好

如今的时代微整形已经开始流行起来，适度的投靠医学美容确实可以让你美起来，但只要一点点就可以了。不要忘记那些失败的案例哦。其实只要一点点的填充物就能让你美起来，延缓衰老。

可以盛装也可以素颜，但不要忘了保持自己

价格不菲的小洋装或是简单的小衬衫，浓妆艳抹或是素面朝天，不管你是以何种面貌何种角色出现在其他人的面前，请保持住自己，不要因为外界的评论和眼光而失去了自己的特色和个性。>>>18个抗老驻颜美食 让岁月不在你脸上留痕

拥抱衰老

每个女人都是惧怕衰老的，但就算是这样，我们也不可能永远年轻，我们只能延缓衰老的步伐，却不能阻止衰老的脚步。如果是这样还不如拥抱它来得更加健康，更加愉悦。

不要郁郁寡欢的对着镜子数自己的皱纹，应该试着多读一些好章节，多品一杯好茶。正视衰老并不代表你不美丽，拥有美好的心情，憧憬着美丽的生活，可以让你更加美丽漂亮，这并不是衰老可以抹灭掉的。

总结：文章中的4大驻颜食谱MM们都学会了吗?为什么古人可以那么长寿呢?为什么古代皇宫中妃子都看不出年龄呢?就是因为古人研究出来了很多所谓“返老还童”的秘方，可以减缓身体机能衰老的速度!