吃对食物30岁变20岁 4食谱助你容颜永驻

女人抗衰老8句箴言 分析延缓衰老的方法

勤于保养，但也要有节制

女人防衰老是一生都不能停滞的事业。延缓衰老必须与时间赛跑，如果时间赶在了你的前面，那么美丽也将离你远去，留下来的只是一张满是斑驳的脸孔。

但是过度的保养也并不是一件值得追求的事。只有奉行适度保养，正确养生，并怀着愉悦的心情比什么都来得重要。>>>让女人美丽一生的7个细节

睡觉尽量少侧卧，换一套丝绒枕套

侧睡的时候，肌肉会因为记忆习惯以及地球引力而造成一侧性的肌肉下垂。这对熟龄肌是个重大的打击，时间久了鱼尾纹和法令纹，以及原本就有的皱纹也会变的越来越明显。

不要忽视枕套对你肌肤的损害。当你睡到枕套上就说明了你们建立起了摩擦与拉扯的关系，若是枕套的质料太差，那么你脸上的皱纹不用想也会越来越深，越积越多。>>>女人如何击退肌肤衰老

你可以不喜欢但不能不试着穿高跟鞋

平底鞋舒适却绝对无法与充满气场的高跟鞋相比较。同时也不要小看了高跟鞋的作用，它不仅可以拉拔你的身高，还能在无形中提升你的自信以及女人味。

细心白女士肯定会发现长期踩高跟鞋可以矫正驼背、斜肩的不良骨势生长，腿部线条和臀部线条都会变得更娇俏。