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4肢冷 阳虚在作祟

生活中阳虚体质如何调理

饮食习惯的改变,再加上生活习惯的调整,很快地你就能摆脱阳虚体质了!

少做:1.熬夜晚睡

阳气不足的人容易疲倦、精神不佳,唯有睡饱了才能养足精神,活力十足面对每一天!

阳气不足的人容易疲倦、精神不佳,唯有睡饱了才能养足精神,活力十足面对每一天!

少做:2.过度消耗体力

阳虚体质原本体力就差,如果再加上工作时间过长,或是半工半读,如此一来体力当然就不堪负荷啦!

少做:3.健身房运动

现代人为了求方便,常常到健身房报到。但是做完运动后身体冒汗,全身毛孔张开,在健身房里马上接触到冷气,长久下来后果可想而知啦!

少做:4.洗冷水澡

长久下来有的人会以洗冷水澡来锻炼体力,不过这对本身就极度怕冷的阳虚体质来说,可是万万不可喔!越洗症状只会越严重而已。

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