女性“卵巢养护计划”给你不老神话

正确卵巢保养 日常方法卵巢不早衰

拒绝美容院保养

现在的美容院里的品种繁多，为了吸引用户消费，都会推出卵巢保养的服务。但是，美容院里用的保养卵巢的香精油品质良莠不齐，合格率也只有微微不到的20%，这种香精油进入身体，直接降低卵子的活性。

避免熬夜

熬夜对于现代人都是家常便饭的事情了，熬夜加班，熬夜学习，熬夜娱乐等等。但是熬夜会给身体带来隐藏的危害，特别是女性的卵巢容易功能性衰老。

加强身体锻炼

锻炼身体都会被女人当成一种话题，但是做起来的人少的可怜巴巴啊!但是无论想保养什么，都要坚持锻炼，锻炼可以让身体出汗水，促进学医循环，新陈代谢，刺激器官，延迟衰老。

每日一杯红酒

大家都知道红酒有美容美艳的功效，其实红酒也是保护卵巢的好东西，因为红酒里面含有一种叫多酚的物质，对调节女性荷尔蒙激素有很大的作用，可以调高卵子20%的活跃度。

好一周一到两次房事

房事对卵巢健康有着莫大的联系，但房事过多会破坏女人身体的平衡，影响卵子质量，因此一周一到两次的房事生活对卵巢好。

补铁补钙又补维生素C、E

女人的“大姨妈”一来身体血液中的铁就会大量流失，而卵子需要的营养就是铁，所以要多补铁。还有，钙元素和维生素C、E都有抗氧化的作用，能有效降低卵巢癌的患病机率，保养了卵巢。

结语：女性处于社会的地位越来越重要，但是不能因为社会的责任而忽视掉自己的健康和美丽，在百忙之中，制定一个卵巢保养计划，让你成为一个美丽的“天上童姥”吧!